Занятие вокалом-это своего рода "вид спорта", который требует постоянной и усиленной тренировки. И для этого существуют комплексы упражнений, распевок и тренировок. Для каждой части тела, участвующей в развитии нашего голоса, существуют свои разминки как голосовые, так и мышечные. Но прежде всего нужно развить правильное дыхание. Происходит это путем постоянных тренировок диафрагмы, находящейся между брюшной и грудной полостью. Диафрагма, своего рода, мышечная перегородка, которая, расширяясь заставляет наполняться воздухом нижние доли легких и почти 50 % верхние доли легких. Поэтому многие преподаватели вокала говорят:"Дыши диафрагмой", то есть нижней частью легких, так, как в них заключено большое количество воздуха по объему. Но не смотря на это в дыхании участвует весь грудной отдел. Беря воздух лишь верхней частью груди,знайте, вы дышите неправильно! Сначала должен наполняться брюшной отдел т.е. диафрагма., грудь и плечи не поднимаются (Я своим самым маленьким ученикам говорю: "Дышите животиками!"). Развитие диафрагмы-это очень сложный и долгий процесс, результат которого, начинается спустя год или два. Так что настраивайте себя на длительный труд . Поставив перед собой цель и начиная решать задачи,вы непременно достигните успеха!
Вот несколько упражнений для развития диафрагмы:
1. Вдыхаем через нос(работает живот-диафрагма) выдыхаем через нос, темп спокойный, состояние расслабленное. Лучше делать откинувшись на кресло.
2. Также вдыхаем через нос, а выдыхаем через рот, но уже быстрее. Скорость можно увеличивать как вам хочется. Но следите, чтобы работала диафрагма.
3. Аналогичное упражнение только выдыхаем через сомкнутые губы, оставляем небольшую щель на губах.
4. Аналогичное упражнение, но выдох в два толчка.
5. Ложимся на плоскую поверхность, кладем на диафрагму небольшой груз, вдыхая через нос, а выдыхая через рот, пытаемся поднять груз.
Каждое упражнение повторяем по 30 раз.
Комментариев нет:
Отправить комментарий